Xandra van Merrienboer

Perfectionisme, stress & HSP coach
Rotterdam
5 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Hoi, ik ben Xandra. Een open, sensitieve en betrokken coach met een achtergrond in life coaching, HSP en voortgezet onderwijs. Ik help perfectionisten, stresskippen en pleasers naar rust in hun hoofd en lijf. Ik ben er voor je als je altijd aanstaat, eindeloos uitstelt, je innerlijke criticus overuren draait, (te) hoge eisen aan jezelf stelt en piekeren je wakker houdt. Om mijn eigen stresskip in bedwang te houden geef ik regelmatig toe aan mijn verslaving aan frisse berglucht en snowboarden.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Intelligent
  • Geduldig
  • Humor
  • Sensitief
  • Doortastend
  • Praktisch ingesteld
Xandra kan jou helpen bij:
  • Burn-out / Bore-out
  • Communicatie
  • Controle
  • Energie
  • Faalangst
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Omgaan met veranderingen
+ Toon meer kenmerken (9)

Werkwijze

Hoe zou het voor je zijn als je in een veilige setting de koe bij de hoorns kunt vatten? Geen symptoombestrijding meer, maar echt naar de kern. Wanneer je over je schaamte heen durft te stappen. Best spannend natuurlijk. Daarom help ik je geleidelijk naar je gevoel toe en van die eeuwig doordenderende sneltrein te stappen. Zodat je weer kunt ademhalen, goed voor jezelf kunt zorgen en écht tevreden bent met wat je doet én bent. Zodat je weer plezier terugkrijgt in je werk en privéleven!

Ik richt me specifiek op:
  • Hoogsensitiviteit
  • Kinderen & jongeren
  • Mannen
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)
  • Singles
  • Vrouwen

Perfectionism is fear in really good shoes

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Van cliënten krijg ik vaak terug dat ze zich heel veilig bij mij en mijn aanpak voelen, waardoor ze grote stappen zetten. Samen kijken we naar de oorzaak van klachten en gaan we écht een laag dieper. Eindelijk kom je uit je hoofd en leer je luisteren naar lichaam en gevoel, waardoor keuzes maken makkelijk wordt. Je krijgt praktische handvatten die direct in de praktijk te gebruiken zijn. Voor perfectionisten en stresskippen heb ik het speciale coachtraject 'Goed zoals je bent!' ontwikkeld.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Ongezond perfectionisme, zoals uitstelgedrag, altijd 'aan' staan, controlfreaks en faalangst
  • Ongezonde stress, te lang en hard doorwerken, oneindige to-do lijstjes waardoor het gevaar van burn-out op de loer ligt.
  • Je wilt van jouw hooggevoeligheid je kracht maken

Opleidingen

  • Levenscoach
    Sonnevelt Opleidingen - 2016 - 2018
  • Lerarenopleiding Engels
    Hogeschool Rotterdam - 2011 - 2018
  • Vervolgopleiding Voice Dialogue
    Het Balkon - 2021 - 2021
  • Pre-master English Literature and Culture
    Universiteit Leiden - 2016 - 2018

Certificaten

  • HSP in mijn praktijk
    Susan Marletta Hart - 2018
  • DISC en Drijfveren
    Talent First - 2022

Coachlocaties

Spreekt Xandra jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak