Over deze coach
Ik ben een goede luisteraar, betrokken & empathisch, gericht op het positieve: ook als jij ze niet meer ziet weet ik de successen te vinden in jouw verhaal, waardoor jij met een boost uit elk gesprek komt! Ik ben oprecht geïnteresseerd in jou en hoe ik jou kan bijstaan zonder dat ik het voor je uit handen neem: je doet het zelf, maar niet alleen. Ik oordeel niet en zeg toch waar het op staat (respectvol confronteren), waardoor jij je eigen knelpunten leert herkennen én aanpakken!
- Creatief
- Humor
- Energiek
- Confronterend
- Vriendelijk
- Praktisch ingesteld
Werkwijze
Aan de hand van jouw doel sta ik jou bij d.m.v. - een maandelijks een gesprek (online of wandelcoaching); - chatcoaching (meerdere keren per week) om je vorderingen en belemmeringen in beeld te brengen en houden; - theoretische ondersteuning, geen droge stof maar helder toepasbare lessen met oefeningen; - MindFit video lessen (oefeningen uit Pilates, yoga en Mindfulness) die je helpen ontspannen. Mijn coachtrajecten zijn maatwerk, want iedereen is uniek!
"Je kunt de situatie niet veranderen, maar wel hoe je met de situatie omgaat"
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
In 2015 maakte ik zelf een burn-out door (ik ben dus ervaringsdeskundige) en ik hing jarenlang op het randje van een eetstoornis door een hoge mate van perfectionisme. Dit zie ik terug in veel vrouwen. Ons hele leven zit vol met (al dan niet zelf opgelegde) 'verplichtingen' en velen van ons leven dermate naar verwachtingen van anderen dat het niet meer haalbaar is om alle ballen in de lucht te houden. Met als gevolg een opstapelend negatief effect. Ik draag de gevonden mentale rust graag uit!
Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?
- Stressvermindering, burn-out voorkomen of ervan herstellen
- Gedragsverandering voor de lange termijn (met bijv. als doel om af te vallen of een andere leefstijlverandering)
- Combi van bovenstaande
Opleidingen
-
Skinnyminds coachopleidingSNRO - 2019 - 2020
Certificaten
-
Praktijkopleider in de zorgWIOO - 2018
-
BreinlerenWIOO + BCL instituut - 2019
Coachlocaties
Spreekt Claudia jou als coach aan?
- Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
- Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
- Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching